开国将军曾思玉养生秘诀保持4大习惯乐活102岁
开国将军曾思玉养生秘诀保持4大习惯乐活102岁
翻开近现代历史的长页，曾思玉绝对是一个传奇人物。他赤贫出身，大字不识几个，但却凭借惊人毅力努力学习，最终成为开国中将。
在革命时期，曾思玉曾有数十次与死亡擦肩而过的经历，但却毫发无伤，被亲切地称为“福将”。
晚年曾思玉患上癌症，但他却参透了生死之道，还总结出来自己的养生秘诀：四大习惯，乐活百年！最终成为跨越20、21世纪的百岁老人。
那么，曾思玉有着怎样的革命经历？他与伟人之间有怎样不平凡的故事？他又有何养生的经验？
11年，曾思玉出生在江西信丰的一个贫穷家庭里，曾思玉没上过学，自打懂事起就给村里的地主放羊、放牛，受尽了地主家的冷嘲热讽，也看遍了人世间的炎凉。
18年，江西省掀起农民革动的浪潮，很快革命的火种撒到了江西信丰，17岁的曾思玉就在这一年参加了革动，成为了一位革命小将。
后来曾思玉跟随者部队攻克信丰县城，建立了苏维埃政权，取得了革命的初步胜利，因干事聪明、灵活。
曾思玉在革命的道路上也是越走越远，越走越高，长征前夕，曾思玉担任了红二师司令部的通讯主任。
根据曾思玉回忆，他与k22次见面是在长征里，当时虽然患病，但仍然坚持看书，这给曾思玉留下了很深的印象，也悟出了一个道理--想要革命，没有文化知识是不行的。
后来曾思玉担任的护卫，主动和他攀谈，并聊起了他的家乡，这让曾思玉感到很亲切。
还鼓励曾思玉说，要革命，就不能怕吃苦，更不能怕死，要敢于正视他们，和他们作斗争。
这是曾思玉k22次和交谈，这次交谈让曾思玉收获颇丰，也更加坚定了他革命的信心。
很快在长征中，曾思玉的才能就得到了施展，巧渡乌江时，组织考虑到曾思玉住在桃江附近、会扎竹排，就安排他就地取材，给大部队扎竹排过江。
曾思玉二话不说，迅速带领几个工兵连夜工作，他知道如果红军没有渡江工具，那就会被敌人围困在江边上，到时候红军队伍将背水一战，十分危险。
于是曾思玉一边扎竹排，一边给其他人打气，他说为了革命，只要我们不，我们的工作不能停！
最终在曾思玉的带领下，多个竹排一夜之间就做了出来，红军队伍也因此能够迅速渡江。
在渡腊子口时，情况更加危急，腊子口上只有一座木桥，木桥旁边部队的人虎视眈眈，妄图在这里一举消灭红军。
于是曾思玉带领工兵连，一夜之间做好了简易的独木桥，保障红军战士们顺利通过，最终红军战士从敌人正面、后方一起包抄，全歼部队，最终顺利取得了腊子口战役的胜利。
抗日战争时期，曾思玉担任鲁西军区的政治部主任，熟悉历史的都知道，山东历来是兵家必争之地，在抗日战争时期，鲁西战况很激烈。
19年，日寇集中兵力，开始对鲁西地区进行大扫荡，当时曾思玉和二百多名机关同事、战士被围困，大家都在等着曾思玉做决定。
最终曾思玉告诉大家，要不动声色，等着敌人靠近后再进行突袭。在日寇逼近后，曾思玉一声令下，几百枚手榴弹和枪声齐发，日寇直接被打蒙了。
曾思玉带领部队把日寇的包围圈撕开了一个裂口，最终突围成功，也保证了机关同志、战士们的安全。
当年底，日寇卷土重来，准备再次扫荡我军根据地的指挥部，将军采用“掏心”战术，即迎难而上，直捣黄龙，拿下敌寇设在八公桥的总部，这个艰巨的任务就落到了曾思玉的身上。
曾思玉深知这项任务的重要性，于是开始审慎调查八公桥周边情况，他发现八公桥地势较高，易守难攻，如果强攻肯定拿不下来，曾思玉想了想，准备在夜晚发动突袭。
当天晚上，曾思玉带领部队从小路、山路绕到敌人的背后，然后发动突袭，一举拿下了八公桥，给与敌人了致命打击。
一次，曾思玉正在指挥部打电话，突然一发打过来，把电话机打的粉碎，曾思玉下意识地看了看自己的肚子，发现并没有流血，这说明他没有受伤，实属幸运。
曾思玉知道指挥部不宜久留，于是赶紧呼喊同事往外跑，刚出指挥部的门，一个手榴弹被扔到了曾思玉的脚旁。
曾思玉明白这个距离的爆炸效果是致命的，他闭住呼吸，精神高度紧张，可过了几秒钟，那个手榴弹却没有爆炸。
曾思玉赶紧跑开，过了一会才返回，经过检查过后长舒一口气，那是个哑弹，不会爆炸。
还有一次在撤退时，曾思玉和大部队经过一条羊肠小道，当时左侧是一个峭壁，右侧是悬崖。
他一个没注意，一脚踩空，下坠之时他一把抓住了峭壁上的野草，就这样没掉下去，野草不是高大的植物，却一直没有断开，一直支撑到曾思玉被救起来。
类似的情况还有很多，但每次危急时候曾思玉都能，晚年曾思玉也曾经说过，我福大命大，敌人的枪子我一个都没有挨过。
后来也听说了曾思玉多次转危为安的经历，于是称呼他为“福将”，从此曾思玉“福将”美誉不胫而走。
在长征时期，曾思玉曾为送过绝密信，他工作完成的很好，对他印象很好。
延安时期，曾思玉长时间担任中央警卫团政委，因此和保持着良好的关系。
建国后，曾思玉在武汉军区任职，毛有时候会来武汉调查工作，曾思玉负责照顾毛的衣食起居。
19年5月的一天，曾思玉拜访毛，发现的精神不太好，于是关心地问是不是没有休息好。
毛摆了摆手，说罢了罢了，野猫有窝不容易，不用管它了！毛的这句话代表了对自然人文的关切，令人钦佩。
可即便如此，为了的身体、睡眠考虑，曾思玉趁外出调研时，还是把楼顶翻了个底朝天，把猫窝搬走了。
几天后，毛回来了，立刻召见了曾思玉，毛主席笑着说现在我这里休息非常好，也听不到楼顶的声音了，怎么回事啊？
毛主席说话很幽默，曾思玉也就放下了紧张感，于是两个人开始讨论到国防上了。
毛主席说战备工作要做好，一些虽然平时没用，但战时非常有用，比如人没有粮食不行，飞机、坦克、汽车没有汽油更不行，如果这些都没有，那英雄也无用武之地！
19年5月，毛主席在曾思玉的陪同下准备到一个湖边散步，到一处篮球场时，他驻足了。
毛主席在一个椅子上坐了下来，兴致勃勃地看运动健儿们打篮球，时不时地加油、助威。
毛主席笑着说，哪方赢了我都赞成，因为他们都打得很勇敢，都有一股冲劲儿！随后，毛主席和曾思玉离开篮球场，到湖边散步。
两人边走边聊，最后聊到了民生问题上，毛主席说人是要穿衣吃饭的，湖北是个好地方，自古就是鱼米之乡，有一句老话说得好，湖广熟，天下足嘛！
毛主席又说，农业是一切基础的基础，我们经济形势的好坏还是会依赖农业，湖北这里我们一定要发展农业！要多种粮食，多种棉花！还有，以后我给你们的工作提个要求，搞任何事情都要抓紧，抓而不紧，等于没有抓！
毛主席真知灼见，任何事情的成功都来自于源源不断的勤奋，如果抓不紧，盯不牢，极有可能失败，不仅所有努力功亏一篑，最终还会浪费大量的人力、物力和财力。
后来因为工作发生变更，曾思玉再也没有见过毛主席，直至毛主席去世，当时曾思玉也已经岁，他不顾一切赶到追悼会现场向毛主席告别，四周皆是一片哭声...
19年，曾思玉直接退休，退休的原因也十分务实，他说自己年纪大了，作用也有限，应该让更年轻的人上来，在这样的情况下，退休就是发挥作用，做贡献！
曾思玉拿得起，放得下，退休后过起了平常人的生活，也总结、践行了数个养生的知识。
曾思玉曾讲过，自己养生的一个重要秘诀就是书法，古人曾有“寿从笔端来”的说法，讲的就是通过书法陶冶情操，参悟人生之道，获得心灵的真谛，从而获得延年益寿的效果。
在战争年代，曾思玉在战场上指挥百万雄师，但退休之后，指挥军队仿佛成为历史。
曾思玉通过书法，可以继续排兵布阵，那百万雄兵仿佛在曾思玉的笔尖下化为一撇一捺，曾思玉可以继续把握“战场”的风云。
需要说明的是，曾思玉是退休后才开始练习书法，退休后，曾思玉四处拜师求学，态度十分诚恳，即使有些师傅年纪比自己小几十岁，曾思玉的态度仍然很谦和。
有时候曾思玉住院检查身体或进行疗养，还会把文房四宝带到病房，对书法的迷恋可见一斑。
19年我国长江流域发生大规模的涝灾，曾思玉知道后坐立不安，他直接要求家人把自己的积蓄全部捐给灾区。
几天后，曾思玉听说大连要举办书法绘画的义卖赈灾活动，曾思玉积极参加，不顾岁的高龄早早来到了现场。
这天曾思玉在现场坚持站立两个多小时，一连创作10多副作品，最后被抢售一空，曾思玉将这部分款项全部交给了大连慈善总会，自己分文不留。
2008年四川发生汶川大地震，岁的曾思玉听闻后不禁老泪纵横，他回忆起过去：红军长征时经过了这里，当时红军条件很困难，当地人的生活条件也不好，但就算这种情况，当地人也送粮送衣，那里都是好人呐！
于是曾思玉立刻捐款捐物，并将自己的墨宝拍卖，以爱心续写自己为国为民的高尚情怀。
曾思玉还有一个特殊的爱好，那就是垂钓，通过垂钓，曾思玉获得了耐心、毅力，这对他的长寿很有裨益。
曾思玉曾经说过，自己觉得最美妙的声音就是钓，钓一响，不仅可以排除烦恼，还能增加食欲，增强免疫力，最终有利于人健康长寿。
“外出钓具随身带，有空钓起来”是曾思玉的口头禅，也是他钓鱼“生涯”的线年的一天，曾思玉去大连郊区游玩，偶然看到了一个大水库，曾思玉瞬间来了兴致，要钓鱼。
但曾思玉不肯，他说虽然自己不在部队了，但部队的三大纪律、八项规定自己永不忘记，不会拿群众一针一线，更不能占群众便宜，所以曾思玉坚持付了钱。
19年曾思玉因肠癌住院做手术，出院后曾思玉却经常“消失”，这可把家人急坏了，他究竟去了哪里？
原来曾思玉在外面钓鱼，冬钓三九、夏钓三伏，曾思玉通过钓鱼铸造了“铁肩鹤骨”，克服了许多疾病，获得了健康。
除此之外，虽然曾思玉将军没有特别说明，但根据卫士们的回忆，曾思玉长寿原因之一在于注意饮食。
根据卫士们回忆，曾思玉的饭是雷打不动的“铁三样”，早上一个花卷，一碗稀饭和一个鸡蛋，午饭一碗米饭，一素一肉，一碗汤，晚饭一个粗粮馒头，一小碟青菜。
曾思玉认为病从口入，如果贪食大鱼大肉，那会得冠心病、肥胖病，所以曾思玉一生身材保持在公斤左右，从没有“将军肚”。
而且曾思玉不抽烟，不喝酒，无不良生活习惯，闲暇之余喜欢料理自己的小院，喜欢种些花花草草，再种一些水果蔬菜。
松土施肥、浇水挖虫，不仅活动了筋骨，锻炼了身体，还促进了农作物的生长，最后的丰收硕果反哺了曾思玉。
同时在曾思玉的打理下，院子里几乎成为了一座小型植物园，盛夏的夜晚，曾思玉在院里沏上一杯清茶，摇着蒲扇，在院中乘凉，生活好不惬意。
2012年12月日，曾思玉在大连去世，享年102岁，他是历史的见证，也是中国革命的传奇。
曾思玉去世不久前曾说过，自由与光明，只有在长期挣扎中的人才能明白其真正的含义，要保持这样来之不易的成果，这需要数代人的努力。