全民健身服务行养生保健进万家社会体育指导员走进孙店社区

全民健身服务行养生保健进万家社会体育指导员走进孙店社区

　　8月16日“全民健身服务行、养生保健进万家”走进潘塘街道孙店社区，在社区积极组织下共邀请到多名社区居民参加，分为全民健身知识讲座及健身保技能培训，同时还为所有参加活动居民赠送健身小工具，方便于居民居家健身、运动保健，提高身体素质水平。

　　“学以致用”是每次服务行最想达到的效果，通过简单的教学带练，居民能掌握基本的科学健身方法，运动防护知识，将科学健身、全民健身落到实处。

　　太极养生功作为传统的养生健身方法，更是深得大家喜爱，源于陈式太极拳，是在健身养生及医疗保健方面的精华。它择取陈式太极拳独特的采气、集气、炼气、炼意方法，把意、气、形和呼吸,有机地结合在一起，同时又舍去了陈式太极拳套路中的高难动作，因而具有得气快、气感强、祛病强身效果好而又方便易学等优点。养生功动静结合，内外兼修，形神合一。