悲忧过度会致生病《悲忧过度会致生病红楼梦里藏了哪些养生经中医专家来解读健康之路》里藏了哪些养生经？中医专家来解读｜健康之路

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　　角度来讲，林黛玉的身体之所以不好，主要是悲和忧两种情绪导致的。“悲”来自于她的身世经历，父母离世，寄人篱下；“忧”来自于她时常杞人忧天，想得多。

　　长期受悲忧情绪的影响会肝气郁结，导致失眠多梦，甚至爱发脾气、爱哭泣。在《悲忧过度会致生病《红楼梦》里藏了哪些养生经？中医专家来解读！｜健康之路》书中，用中药方黑逍遥散为林黛玉进行调理。在经典药方逍遥散中加了黑熟地，能增强养肝血的力量。同时加上柴胡、薄荷，可以用来疏肝解郁。

　　临床上不仅可以用来治疗轻型的心烦意乱、情绪状态不佳等问题，还可以用来治疗一些神经衰弱的症状。其中，食欲不佳的人可将浮小麦换成炒麦芽，将甘草、浮小麦、大枣三种药材煮水后，作为代茶饮饮用。

　　长期肝气郁结，会侵犯到肺，导致肺气亏虚。中医学认为肺主气，肺气虚的典型表现有咳嗽气喘、少气懒言、全身乏力、容易感冒等。

　　针对黛玉出现的肺气虚，《养生一周食谱》书中提到，大夫给开的药方名叫归肺固金汤，专家推测可能是如今的百合固金汤。百合固金汤是中医常用的一个治疗燥邪伤肺的方子，对于滋养肺肾、止咳化痰很有效。

　　阴虚火旺表现为五心烦热、潮热，经常感到手心脚心烫，心里燥热，甚至面色颧红。