秋冬养生换季吃栗子补肾益气少生病（养生壶能煮）【秋冬养生：换季吃栗子补肾益气少生病（组图）6】

秋冬养生换季吃栗子补肾益气少生病（养生壶能煮）【秋冬养生：换季吃栗子补肾益气少生病（组图）6】

　　2、栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良或患有风湿病者不宜食用。

　　3、一次不能进食过多，否则会引起腹胀。栗子既养人、又好吃，但一次不可进食过多，患有糖尿病不要吃太多，以免影响血糖的稳定。

　　5、板栗生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃。不要用嘴来咬栗子壳，很伤牙齿。

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