上班族养生营养早餐7款DIY简单易做早餐(洪湖藕王养生汤)
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上班族养生营养早餐7款DIY简单易做早餐(洪湖藕王养生汤)
早餐是重要的。俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”有一定的科学道理。从营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科学，各类食物都应当按比例分配到三餐。为了身体的健康，还是应当注意安排好早餐，但考虑到上班族的时间有限，现向你推荐7道简单易做的美味早餐！（养生壶煮茶叶）
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